预防口臭小贴士
避免食用具有刺激性气味的食物，例如咖啡与大蒜。限制你的酸性食品摄入量。
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- 避免食用具有刺激性气味的食物，例如咖啡与大蒜。
- 限制你的酸性食品摄入量。饭后记得喝一杯水，再嚼上 5 分钟口香糖。
- 多摄入碳水化合物（比如谷物、水果、坚果、蔬菜等），少吃点蛋白质（大鱼大肉、牛奶、豆类）。
- 不抽烟不喝酒，避免引起口腔干燥问题。
- 养成口腔护理好习惯，饭后使用牙线，每天记得刷牙。
- 多喝水，多喝水。
- 掌握全面的刷牙技巧。
- 用牙线、漱口液对舌面、喉咙、口腔进行全面杀菌。
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